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6 semanas para ¡Ay Dios Mio!

Spot Latino

6 semanas para ¡Ay Dios Mio!

Con el año Nuevo comienzan nuevas metas, sobretodo para perder esas libritas de mas de las navidades. Es por ello que el libro Seis semanas para ¡Ay Dios Mío! (Ponte más delgado que todos tus amigos) ofrece tremendos consejos para la perdida de peso.

Este libro ha sido categorizado como uno de los libros mas vendidos por el New York Times, y su autor Venice A. Fulton, aparte de escribir el libro también es experto en nutrición y fisiología del ejercicio. Con su experiencia, ha ayudado a sus clientes a mantener sus cuerpos en buen estado físico y saludables con diferentes maneras en las que se puede perder peso sin esforzarse mucho.

Seis Semanas para Ay Dios Mio CoverEl libro te dice lo siguiente; si crees que has fracasado con todas las dietas que has ensayado hasta el momento, piénsalo de nuevo: lo que fallo fue la dieta, no fallaste tu.

Es hora de olvidarte de todos esos clichés de perdida de peso y de escuchar la verdad.

Siendo un experto en nutrición y entrenador personal, Fulton, habla con la verdad sobre los secretos de su régimen alimenticio diseñado por el para su lista de clientes exclusivos. El libro entero es un sistema innovador que utiliza un mezcla exacta de nutrición, bioquímica, genética y psicología para producir resultados asombrosos. Autoritario, escrito en términos claros, entretenido, este libro combina años de éxito en la alfombra roja con estrategias frescas y novedosas que ayudan a cualquiera a adelgazar y mejorar su estado físico ¡sin demora!

Tips que te provee el libro para ayudar a seguir el régimen y ser exitoso en la perdida de peso incluyen lo siguiente:

*Saltarse el desayuno puede ser saludable
* Hay frutas que bloquean la perdida de grasa
* El ejercicio es algo que tiene que ver mucho mas que la cantidad de ejercicio que haces o que tanto te esfuerzas en hacerlos
* Tomar baños de agua helada apenas levantarse
* Tomar café negro
* Hacer por lo menos 45 minutos de algún ejercicio que ponga todo el cuerpo en movimiento
* No comer nada por 3 horas después de hacer ejercicio
* Asegurarse que la mitad de tu comida sea proteína y el resto vegetales (entre menos procesado mejor)
* Levantar pesas ayudan a bajar de talla
*Inflar globos unas cuantas horas después de comer

 

Seis semanas para ¡ay dios mío! Ya está disponible en formato físico y digital. ¡Búscalo ya!

Editora General y Fundadora de Spot Latino. También, Editora Asociada en Billboard y 100% puertorriqueña.

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